Йога-Нидра от канала . Осознанная и эффективная релаксация

Приветствуем вас на нашем канале Спелый.Вкус! Сегодня мы вместе качественно и полезно расслабимся и выполним древнейшую практику под названием «йога-нидра». Эта «нидра» доступна людям всех состояний и возрастов и невероятно проста в исполнении. Выполняя ее регулярно, вы не только расслабитесь ментально и физически, но и увеличите запас своей стойкости, укрепите иммунитет, поддержите свой мыслительный процесс в прекрасной форме, сможете лучше концентрироваться и приведете в баланс все системы и тонкие каналы тела. Обязательно заходите на наш канал Дзен по ссылкам далее в тексте и ниже, чтобы правильно подготовиться к выполнению «нидры» и узнать правильную технику «позы трупа», в которой удобнее всего выполнять «йога-нидру». Прекрасного и теплого вам расслабления вместе с этой древнейшей практикой! Присоединяйтесь к нашему каналу на Яндекс Дзен По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на почту privet@ Создано медиа агентством Spot Studios ()