ЛАВАШ. ГИ-70 НА ЧЕМ ХУДЕТЬ? Встреча с УКРАИНКАМИ.❤

#худеюимотивирую#питание#мукаги В этом видео поговорим о такой еде из муки ,как лаваш.И есть ли польза в нем для человека ,который хочет стройнеть. Мука первого сорта, ГИ -70. ,выше чем у сахара. Стройнеюшие не должны ставить ставку на эту еду. Сахар поднимается,резко падает и мы хотим есть. Я ушла от перекусов, поэтому пища должна быть с низким ГИ. Что бы не было скачка сахара. Мне удалост похудкть в менопаузе а это 56 лет.Нету щитовидной железы и я 17 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам,что все возможно и в климактерическом периоде.