Жим стоя от груди или Армейский жим #11 - Chest bench press or Army Bench press

Жим стоя от груди или Армейский жим - техника выполнения с указанием всех технических аспектов на которые стоит обратить внимание “Новичку“. Это серия роликов посвящается тренировкам в зале, на улице и в домашних условиях. “1001 и тренировка“ Chest bench press or Army Bench press is a technique of execution with an indication of all the technical aspects that a “Beginner“ should pay attention to. This series of videos is dedicated to training in the gym, on the street and at home. “1001 and training“