Одно ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА за 1 ДЕНЬ!! Дыхательная Гимнастика для Похудения
✅Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉
*В РФ ссылка работает через впн (VPN)!
Всего одно простое и ОЧЕНЬ эффективное упражнение на основе японской методики для тонкой талии, похудения и здоровья в целом!) Всего 5 минут в день, и жир сгорит!! 👍
Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇
00:00 - Вступление
00:47 - О пользе и вреде вакуума
02:08 - Рекомендации по технике
02:29 - Техника выполнения упражнения
06:05 - Важные наблюдения и дополнения
07:13 - Заключение
07:20 - Мнение эксперта :)
Привет, стройняшка! На связи Karalinablog.
Сегодня я покажу тебе одно простое и ОЧЕНЬ эффективное упражнение на основе японской методики для тонкой талии, похудение и здоровье в целом!)
Уверена, ты слышала про вакуум, - большинство Гуру-няш активно рекомендуют его в своих блогах. Но проблема в том, что вакуум - непростое упражнение и имеет довольно много противопоказаний, однако мало кто рассказывает про вред вакуума.
В этом видео я не буду распространяться про вред упражнения вакуум; почему нельзя делать вакуум - ты и сама можешь легко почитать в интернете;) Просто имей ввиду, что вред вакуума для живота определенно существует, и ВСЕГДА прежде чем выполнять новое упражнение - нужно знакомиться с противопоказаниями и понимать, а можно ли и нужно ли оно тебе вообще.
Делаешь ты вакуум живота, или нет - неважно. Т.к. сегодня я покажу тебе отличное упражнение, которое станет прекрасной заменой любого упражнения из сектора йоги! ☺
Можно сказать, что это дыхательная гимнастика для похудения. Кто-то может посчитать, что это дыхательная гимнастика для похудения живота, - и в целом так и есть, т.к. данная дыхательная гимнастика отлично помогает похудеть в животе и создать тонкую талию!
Но вообще дыхательные упражнения для похудения оказывают намного более глобальный эффект! Регулярные дыхательные практики приводят в тонус все тело, разгоняют метаболизм и ускоряют процессы жиросжигания.
Вообще дыхательные техники очень полезны. Именно поэтому я решила снять про дыхательные упражнения видео, ведь дыхательная гимнастика техника намного проще, чем в упражнении вакуум, но все же требует четкого выполнения!
Дыхательная гимнастика для похудения видео очень наглядно демонстрирует все нюансы выполнения упражнения. Например, что дыхательные упражнения для живота лучше всего выполнять с утра натощак, но можно и в течение дня через 3-4 часа после приема пищи, - главное, чтобы это было на голодный желудок! 👌
В общем, дыхательная практика видео уже ждет тебя, так что скорее беги смотреть видео дыхательное упражнение, включай его в свой ежедневный досуг и наслаждайся эффектными результатами! 😎🔥
Спасибо за просмотр, и не забудь поставить лайк, если было полезно! 😉👍
#дыхательнаягимнастика #дыхательныеупражнения #упражнениядляздоровья #упражнениядляпохудения #вакуумживота #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть
1 view
248
72
1 month ago 00:53:52 1
Евреи в Красной армии, 1939-1945 годы / Цена победы //
1 month ago 00:04:16 1
НЕАНГЕЛЫ — РОМАН [OFFICIAL VIDEO]
1 month ago 00:24:09 1
Самый опасный мост РФ | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ
1 month ago 00:48:27 1
Новейшие роботы и технологии будущего // Все новости технологий за март в одном выпуске!
1 month ago 00:56:00 7
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
1 month ago 00:02:37 2
С Новым 1995 годом! - Городок - Политические куплеты зеков
1 month ago 01:01:11 1
Про что был Crysis 3
1 month ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
1 month ago 01:58:29 2
Люди больше не смогут использовать это чтобы понять друг друга.. Рада Русских
1 month ago 00:05:31 1
“Желаю тебе, земля моя!“ Народное исполнение песни на форуме “Россия“ на ВДНХ #песнивеликойстраны
1 month ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
1 month ago 01:28:25 2
Д.Павлов: Новый взгляд на фундаментальную физику - Гиперболическая реальность
1 month ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
1 month ago 00:08:54 1
Задержка дыхания. Кому это можно, нужно, нельзя?
1 month ago 00:15:40 1
СМУТА | Обзор от геймдизайнера
1 month ago 00:06:20 1
БЫСТРЫЕ И ДРУЖНЫЕ ВСХОДЫ МОРКОВИ БЕЗ ПРОРЕЖИВАНИЯ! Агроном поделился хитростью при посеве моркови
1 month ago 02:22:13 1
Новое Радио Awards 2020 (полная версия)
1 month ago 00:04:32 1
2 СРЕДСТВА из АПТЕКИ и вы забудете про Натоптыши, Сухие мозоли, Трещины на пятках! Простой рецепт
1 month ago 00:08:08 1
АНГЕЛ Придет к ТЕБЕ на ПОМОЩЬ | Получи от Жизни БОЛЬШЕ, чем Раньше | Звуковая МОЛИТВА | Сила Анха
1 month ago 00:44:36 1
«Юрий Гагарин. Семь лет одиночества». Документальный фильм.
1 month ago 00:35:19 1
Детская шапочка спицами. Мастер класс. #вязаниедлямалышей #шапкаспицами
1 month ago 00:12:57 1
Пара, где у одного психическое расстройство: Саша и Аня | РАВНЫЕ
1 month ago 00:23:09 1
Платье из шелка за 20 минут! КАК СШИТЬ просто, качественно и без оверлока || Хочу Шить
1 month ago 00:25:17 1
Германская Новая Медицина (ГНМ) по-простому. ЧАСТЬ 3