Кальций. Топ 10 лучших источников кальция | Наталья Топорова

Вы знаете как сохранить здоровье зубов и костей? Важная составляющая здоровья организма - витамины и минералы. А кости и зубы требуют в первую очередь: кальций, магний и витамин D. Топ 10 лучших источников кальция в растительных продуктах - тема этого видео. Сегодня обсудим следующие вопросы: * Норма потребления кальция в сутки * Продукты ухудшающие усвоение кальция * Продукты вымывающие кальций из организма * Кальций в молочный продуктах * Лучшие источники кальция Спасибо за комментарии, лайки и подписк