Силовая тренировка Рывок в сед Каждую минуту в течении 5 минут 1 рывок в сед 50,55,60,65,70% Каждые 2 минуты в течении 6 м

Силовая тренировка Рывок в сед Каждую минуту в течении 5 минут 1 рывок в сед 50,55,60,65,70% Каждые 2 минуты в течении 6 минут 2 рывок в сед 75% Подпишись на Силу и Выносливость