Широкие круглые плечи. Как раскачать среднюю дельту, трапецию

Мышечное сокращение на русском: В этом видео: - точка наибольшего сопротивления (напряжения) ТНС - 2 упражнения для широких плеч - как накачать трапецию - вариант специализации на среднюю дельту Миофибрилы хорошо повреждаются: - в негативной фазе амплитуды - когда растянутая мышца находится под напряжением Рассмотрим амплитуду движения на примере подъема штанги на бицепс: - подъем до 90º в локтях - напряжение возрастает при сокращении мышцы. Достигаем Т