Военный Жим 🫵 🎥 ⚜️⚜️⚜️На штанге Вес - 140,0 kg. ⚜️⚜️⚜️

Военный жим 👨‍✈️💪 – это строгий жим штанги лежа, когда ноги находятся на весу, согнутые в коленях и скрещены между собой. Таким образом исключается любая «помощь» ног, отсутствует наращивание динамики «снизу», что делает и один вариант жима, и второй – исключительно силовыми видами упражнений.