Секреты плавания на открытой воде. Советы тренера по плаванию I Love Swimming.
Тренер I Love Supersport, Андрей Волков научил плавать с нуля больше тысячи спортсменов-любителей, победитель чемпионатов СССР, победитель заплыва через Босфор.
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке — это по любви
Программы подготовки к заплывам на открытой воде:
В этом видео Андрей ответит на самые распространенные вопросы о плавании в открытой воде: мифы, ориентирование, техника плавания и дыхания, питание на воде, действия в нештатных ситуациях и т.д.
Хронометраж видео:
00:23 Как бороться со страхом открытой воды?
01:42 Паника на открытой воде, что делать?
03:11 Как подготовить себя к заплыву в холодной воде?
04:44 Что делать, если свело ногу в воде?*
06:05 Что делать, если укачивает в воде?*
*перед приемом лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом.
07:49 Что делать, когда свело ногу?
08:49 Поможет ли булавка? =)
09:06 Что делать, если слетели очки?
10:08 Что делать, чтобы очки не запотевали?
11:44 Что делать, если очки протекли на заплыве?
12:22 Техника плавания на открытой воде. Ориентирование
14:02 Плавание в соленой воде.
15:11 Техника ориентирования на открытой воде.
15:40 Демонстрация техники: смотрим вперед
17:12 Стратегия плавания на результат и для первого старта.
19:57 Где стартовать новичку?
21:13 Есть смысл стартовать сбоку?
22:16 Что такое драфтинг и как это работает?
22:59 Демонстрация техники: драфтинг
24:21 Есть ли технические особенности плавания в соленой воде?
24:25 ТЕЧЕНИЕ. На примере заплыва через Босфор.
26:16 Что есть, как есть и куда прятать еду? 😄
28:08 Где хранить питание во время заплыва?
31:40 Главный совет тренера!
Всем плавание!
Штаб I Love Supersport с любовью к плаванию и пловцам 💙
________________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге:
Выбрать беговую цель:
Подготовиться к плавательным стартам:
Стать триатлетом:
Лыжные направления:
Велосипедные программы:
Стать здоровее:
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Instagram:
VK:
Facebook:
Бег:
Плавание:
Триатлон:
Велоспорт:
Лыжный спорт:
Телеграм:
1 view
239
80
3 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
3 months ago 02:28:09 1
Рик Рубин: Раскрой Секреты Творческой Энергии и Процесса на русском | Подкаст Эндрю Губермана
3 months ago 00:55:11 1
Тайны подготовки к соревнованиям: Пауэрлифтинг и Менс Физик с фитнес тренером Алексеем Мастюковым
3 months ago 00:14:31 1
Секреты долгой молодости. Если хочешь быть здоров (1983)
3 months ago 00:14:25 1
Тайна экспедиции Жака-Ива Кусто в Антарктиде. (часть 1)
3 months ago 00:00:39 1
ЗАЧЕМ РАЗВИВАТЬ МАЛЕНЬКИЕ ГРУППЫ МЫШЦ? #плавание #swimming #техникаплавания #спорт #научитсяплавать
3 months ago 01:00:59 1
Секреты Колыбельных Цивилизаций с В.Сундаковым
4 months ago 00:19:46 22
Правила здоровья после 45: Антиэйдж советы женщин
4 months ago 00:21:31 1
73 ВОПРОСА ЕКАТЕРИНЕ КЛИМОВОЙ / РУМ-ТУР ПО КВАРТИРЕ
4 months ago 00:36:49 1
Авторская методология оценки игр по 50 параметрам
4 months ago 00:11:08 1
Я плавал 30 дней / ВОТ ЧТО СО МНОЙ СТАЛО
4 months ago 03:48:46 1
Horizon Forbidden West. Пока Сусли нет дома. 9 серия
4 months ago 00:00:21 1
Siberian Wellness – официальный партнер спортивного фестиваля IRONSTAR – 2024🤩🤩🤩
4 months ago 00:24:07 1
Секреты подводников: внутри стратегической атомной подлодки
4 months ago 00:06:02 1
Дыхание в кроле | Как не уставать при плавании 2| Как дышать
4 months ago 01:25:14 1
170 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ
4 months ago 03:16:34 1
Horizon Forbidden West. Пока Сусли нет дома. 8 серия
4 months ago 00:30:47 1
PS5 с ошибкой по каналу памяти. Загадка плавающего напряжения блока питания.
4 months ago 00:23:34 1
STEAM DECK 🔵Horizon Forbidden West🔵➤ CHECK GAME ➤ПРОВЕРКА ИГРЫ ➤[2K 1440p]➤ #steamdeck
4 months ago 00:07:54 1
Светлана Сурганова: я исключительно благодарна «Ночным снайперам»
4 months ago 00:23:29 1
ТО SUZUKI DF 150 и Масло SUMITACHI
5 months ago 00:06:14 1
Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
5 months ago 00:08:01 1
ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: СЕКРЕТНЫЕ ПРИЕМЫ
5 months ago 00:08:10 2
Все яхты Путина. На чем плавает обезумевший диктатор