Как выдержать удар по печени в боксе. Самое эффективное упражнение
Привет ЧЕМПИОНЫ!
Сегодня в очередном видео мы совместно с с тренером по рукопашному бою, президентом федерации ММА в г.Тольятти Владиславом Шматковым покажем вам, как нарабатывать группировку корпуса при нанесении удара в боксе и других единоборствах. Это даст спортсмену встречать удар и не падать, особенно когда проходят сильные удары в печень и в корпус. #тренерпобоксу #николайпановтлт #даблспорт
Тайм-коды:
00:00 приветствие на канале Даблспорт, тренера по боксу Николая Панова и тренера по рукопашному бою Владислава Шматкова
00:31 какая основная ошибка у боксеров новичков при нанесении удара, что происходит если не группироваться корпусом в боксе
02:38 как правильно нарабатывать группировку корпуса при нанесении ударов в боксе и рукопашном бое, разбираем упражнение
06:29 как смягчить удар при выполнении упражнения на группировку корпуса при нанесении удара в боксе
07:23 для тех кто решил заниматься боксом и рукопашным боем в г.Тольятти даем рекомендации по занятиям
#бокстренировки #бокстренировка
Появились вопросы пишите в комментариях и не забывайте подписаться на канал “ДАБЛСПОРТ“, всегда ваш тренер по боксу и АРБ Николай Панов.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Социальные сети:
ВКонтакте:
Фейсбук:
Инстаграмм: (@npanovrus)
Тик Ток: @panov_nik
Владислав Шматков
ВКонтакте:
Инстаграм: (Моя страница)
(Страница зала)
TikTok:
Мой номер телефона: 79278906578
СК “ШТУРМ“
Адрес: Самарская область, г. Тольятти, ул. Юбилейная, 29
СВЯЗЫВАЙТЕСЬ с администратором любым способом, при этом назовите имя тренера “Николай Панов“ и получите бонус по оплате.
Сайт:
В инстаграм:
ВКонтакте:
---------------------------------------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Советы и рекомендации от профессионалов
Виды защиты в боксе
Начальная школа бокса
Групповые тренировки
Визитная карта
Спортивная психология
Работа на снарядах
---------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные программы:
Разрабатываю индивидуальные программы для Вас:
Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца.
В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью):
*
на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса);
*
увеличение силовых показателей
*
техника самозащиты, ударная техника
*
лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика)
Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания.
По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
---------------------------------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖИ физическую подготовку и спортивное воспитание МОЛОДЕЖИ!!!!
карта для спонсорства: 5213 2439 6429 7079
--------------------------------------------------------------------------------
Менеджер Ютуб канала Николай
Мессенджеры: 7 937 23 25 000
E-mail: klaesbergman@
1 view
142
38
4 months ago 01:16:20 1
ДЕЛО АНИМАТОРОВ. Кирилл говорил с женой так спокойно. А сам был связан на заднем сидении /док. фильм
4 months ago 00:03:01 1
Дослушав, вы не сможете сдержать слез...
4 months ago 00:07:48 1
Кровельная новинка: солнечная батарея при этом черепица. Солнечная электростанция для частного дома
4 months ago 00:03:37 1
Как сложилась судьба Александра Демьяненко - “Вечного Шурика“? Биография актера
4 months ago 03:34:41 1
Квест Братья Пилоты: по следам полосатого слона | Братья Пилоты: дело о серийном маньяке | Стрим
4 months ago 04:13:54 1
Музыка Для ИГР - 4 часа Спокойной музыки
4 months ago 00:31:36 1
Стоицизм l Как показать свою ценность без слов (ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ)
4 months ago 00:00:50 1
Россия украина война сегодня 2024. Ланцет в действии. Прилёт Искандера. Серия №115 #поисктехники
4 months ago 00:05:48 1
Батюшка Байкал встречает нас спокойным, красивым и величественным
4 months ago 00:04:54 1
АРИЯ — Штиль (2001) feat. Udo Dirkschneider
4 months ago 00:25:42 1
Как Сталин посадил жену Молотова | За что Полину Жемчужину приговорили к пяти годам ссылки
4 months ago 00:05:11 1
АРИЯ — Точка невозврата (Official Video)
4 months ago 02:01:26 1
Молебен на мощах святых. Допрос на исповеди. Как справиться с недоверием к Богу ?
4 months ago 00:38:16 1
РОМЕО И ДЖУЛЬЕТТА — СПЕКТАКЛЬ ФЛАМЕНКО
4 months ago 00:04:57 1
8 дней до ЕГЭ по профилю. На химии был адовый экзамен? Спокойно!
4 months ago 00:07:32 1
5 самых лучших нутриентов от бляшек в сосудах. Атеросклероз.🙌
4 months ago 00:07:50 1
Послеродовой период. Как его спокойно пережить и быстро восстановиться)
4 months ago 00:30:01 1
Мангальный комплекс! КАК ФУНДАМЕНТ НЕ ВЫДЕРЖАЛ МЕЧТУ
4 months ago 00:48:23 1
Последний концерт Виктора Цоя и гр. КИНО (1990) Лучшее качество FULL HD!
4 months ago 00:00:37 1
Метис дратхаара (Зита) спасена из зоны боевых действий #вдобрыеруки #собака #собаки #ищетдом
4 months ago 00:00:56 1
Какой экзамен предстоит пройти всему человечеству?
4 months ago 03:02:19 1
Красивая музыка ★ Спокойная музыка ★ Музыка для души