Дыхательная тренировка по Бутейко | Уровень: 3 сложный

Дыхание по Бутейко - метод, который повышает концентрацию углекислого газа в крови, уменьшает частоту сердечных сокращений, улучшает умственную деятельность, пищеварение и работу нервной системы. Подбирайте комфортные для себя упражнения по Бутейко и со временем повышайте уровень: Уровень 1 - (легкий) Уровень 2 - (средний) Уровень 3 - (сложный) Уровень 4 - (продвинутый) На вдохе живот расширяется, на выдохе - подтягивается. Дыхание должно быть плавным, без рывков. Осторожно! С непривычки может закружиться голова. Дыхание: 2-3-15 Отказ от ответственности Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей. Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей. Никакая информация не может быть воспринята как медицинский сов