Динамическая тренировка для похудения 💜 Фитнес упражнения в домашних условиях 🌴 POLI NA PALME

Во вторник и четверг в Вы можете заниматься со мной онлайн фитнесом и стретчиногм. В этой тренировке мы проработаем ягодицы, ноги, пресс и руки (трицепс). Будем делать упражнения фитнеса с собственным весом в динамическом режиме, сокращая время между подходами. В конце сделаем небольшую растяжку на шпагат.