Тренировка в клубе Спарта. Спина/грудь/дельты

Суперсет: Пулловер сведения в тренажере на грудь Суперсет: Тяга верхнего блока тяга среднего блока Суперсет: Тяга верхнего хаммера обратным хватом тяга среднего хаммера Подтягивания (не снял, 8-5 раз в конце, чтобы потяжелее) Жим гантелей стоя Везде по 4 подхода я в вк купить лучшие “витамины“ в РФ от Фармаком (использовать впн если не открывается)