Ромбовидная/средняя трапециевидная растяжка, руки переплетены вперед, сидя

Женское здоровье и беременность // #Женское_здоровье_и_беременность Сядьте прямо на край поддерживающего стула. Сцепите руки вместе и вытяните их перед телом. Округлите верхнюю часть спины и опустите голову вниз между руками. Почувствуйте растяжение верхней части спины между лопатками. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Вытягивание #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная