8 ПРОСТЫХ привычек, которые изменили мою жизнь/ с чего начать саморазвитие/ мотивация для женщин

Каждый из нас, хоть раз в жизни испытывал на себе выгорание, депрессия, опустошение, упадок сил. Порой это состояние может сопровождать нас ГОДАМИ. Эти простые привычки помогают мне СНОВО встать в колею. Мне есть ещё над чем работать. Я делюсь с вами тем что мне помогает вновь обрести цели почувствовать вкус жизни, если вы внедрите ДАЖЕ половину этих привычек я вас уверяю, вам станет намного легче переживать кризисные моменты. ? ♥ ссылка на плейлист с зарядкой list=PLQ0IMv1TgYiK8vB2LoMlLGgSOBDv9g2h_&si=0cknjVUHX6psXoZg ♥мой telegram ТАЙМКОДЫ 00:00 -Вступление 01:03 -Перестать бесконтрольно листать соц сети 03:03 -Фиксация целей и успехов 04:01 -Здоровое общение в отношениях 05:43 -Ежегодная проверка своего здоровья 07:25 -Ежедневная зарядка 08:56 -Расхламление. Синдром Плюшкина 10:21 -Контролирую что я ем 12:04 -Главное начать #саморазвитие #полезныепривычки #дисциплина #листрумария