статическая и динамическая растяжка| растяжка после тренировки
Привет, динамическая и статическая растяжка это важная часть любой тренировки. Растяжку обычно делают перед тренировкой и делают растяжку после тренировки. В видео рассмотрим какую растяжку лучше и рассмотрим исследования.
Смотри так же :
4 ошибки в беге
ОФП для бегуна
Найти меня:
INSTA
VK
0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
1:03 ТЕСТ НА ГИБКОСТЬ УТРОМ
1:58 СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
3:17 СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
3:41 ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
4:50 КАКУЮ РАСТЯЖКУ ДЕЛАТЬ
растяжка,растяжка после тренировки,динамическая растяжка,статическая растяжка,динамическая растяжка на все тело,динамическая растяжка перед бегом,динамическая растяжка ног,статическая растяжка после бега,растяжка для начинающих,упражнения на растяжку,упражнения на растяжку всего тела,растяжка на все тело,растяжка перед тренировкой,растяжка дома,рас
1 view
1
0
9 months ago 00:07:24 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!
9 months ago 00:00:52 1
ПРЫЖКИ НА МЕСТЕ
9 months ago 00:21:44 1
Ствол мозга | Статические и стато-кинетические рефлексы | Средний мозг | Мозжечок. Физиология |
9 months ago 00:29:49 1
Сколько приносит прием и продажа металла? Пункт приема металлолома. Бизнес в гараже
9 months ago 01:45:51 1
Могут ли гены предсказать судьбу? Ученый про наследственность, сохранение молодости и ошибки в ДНК
9 months ago 00:07:28 1
Как снимать автомобили на видео? Съемка авто для начинающих| Практика в статике и в движении
9 months ago 00:05:50 1
5 МИН РАЗМИНКА - универсальная, для всего тела, перед тренировкой
9 months ago 00:07:09 1
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.
9 months ago 00:09:19 1
Пластиковый тренажёр ДРЕВМАСС (DREVMASS) избавит от боли в спине и шее
9 months ago 00:18:21 4
Bf-109-G2 Recovery From The Lake In Russia. Подъем Ме-109 из озера. 2018. FULL VIDEO.
9 months ago 00:17:23 1
Шапка для собаки спицами 🐶Мастер-класс | Шапочка для йорка | DIY hat for dog
9 months ago 00:43:56 1
МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ
9 months ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
9 months ago 01:16:05 1
Олег Задорожный - Видеокурс - Хатха Йога из Варанаси - Занятие 2
9 months ago 00:46:12 1
ИМПУЛЬС ЖИЗНИ
9 months ago 00:11:22 1
Утренняя зарядка. Йога для начинающих
9 months ago 00:09:42 2
Фермы и мосты
9 months ago 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
9 months ago 00:20:29 1
ЭПИДЕМИЯ ЭТАЛОННОЙ ОСАНКИ. Почему «ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА» - это НЕ «ПРЯМАЯ» спина? Мифы и Анатомия
9 months ago 00:05:01 1
Что такое IP - адрес и можно ли по нему кого-то вычислить?
9 months ago 00:04:35 1
Сумасшедшая Рутина на Перекладине (Статика & Подтягивания)
9 months ago 00:09:23 1
Запретная тайна Тестатики. Генератор бесплатной энергии существует?
9 months ago 02:23:08 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | июнь 2023
9 months ago 00:18:57 1
Гимнастика для стоп ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ | Остеопат Марина Просветина