Секреты Окинавской диеты. Что на самом деле едят долгожители Репортаж из Японии

Что представляет собой знаменитая Окинавская диета - диета долгожителей. В чем ее секрет? Что на самом деле едят на острове Окинава? Рассказала Лариса Шелоухова, которая живет на Окинаве. Полная версия интервью с биологом Ларисой Шелоуховой Ресурсы Ларисы: Ютуб - ВКонтакте: Телеграм: Мои каналы: Телеграм: BКонтакте: Yandex Dzen: Моя книга «Питание биохакера. Как питаться чтобы быть эффективным и замедлить старение» на ЛитРес =) Disclaimer: Данные материал носит информационный характер, не является медицинским предписанием, основанием для постановки диагноза, призывом к действию. Автор не несет ответственности за использование материалов. При принятии решений проконсультируйтесь со специалистом. Мнение автора может не совпадать с мнением других специалистов. #биохакинг #биология #ученые #наука #митохондрии #аутофагия ##нейрохакинг #альцгеймер #bluezones #долгожители #рибосомы #протеостаз #микробиом #микробиота #гормезис #физическаянагрузка #спорт #наследственныеболезние #longevitу #долголетие #продлениежизни #метаболическоездоровье #параметры #генетика #эпигенетика #окинава #долгожители #биохакинг #ген #генетичискийтест #биохакер #apps #AI #метформин #рапамицин