Как приготовить гейнер в домашних условиях.

Протеиново -углеводный коктейль приготовленный в домашних условиях с натуральных продуктов, как альтернатива дорогому и не всегда качественному спортивному питанию. Употребление такого напитка сразу после тяжелой тренировки и напротяжении последующих дней, между основными приемами пищи, возобновит исчерпанные ресурсы организма и послужит реактивным топливом для роста необузданной первобытной мощи и брутальной массы динозавра.