Гарнир из булгура с вешенками

Булгур – полезный гарнир, который содержит в себе целую таблицу Менделеева! Тут и калий для сердца, и магний для спокойствия, и витамины группы В. А если вы еще не распробовали эту крупу, то забирайте наш рецепт из видео – чтобы точно в нее влюбиться и добавить в свой постоянный рацион! Растительное масло – 20 мл Лук – 1 шт. Чеснок – 2 зубчика Вешенки – 300 г Кабачок – 300 г Соль морская Kotanyi – по вкусу Приправа для гарниров по-восточному Kotanyi – 1 ч. л. Булгур – 150 г Вода – 300 мл Укроп – для украшения Перец черный молотый Kotanyi – щепотка - Нагрейте растительное масло на сковороде, выложите нарезанный лук, чеснок и вешенки. Обжаривайте в течение 5 минут. Добавьте нарезанный кабачок, посолите, добавьте приправу для гарнира и хорошо перемешайте. - Добавьте в сковороду булгур и залейте смесь водой. Готовьте в течение 20 минут. - Готовый булгур посыпьте зеленью петрушки и слегка поперчите. Приятного аппетита! #kotanyi #котани #специи #кулинария #вкусно #приправы #видеорецепты