С фитнес-резинками

1. Проходка с резинкой 2. Приседания мах в сторону 3. Махи ногой стоя в диагональ 4. Стульчик стоя у стены с разведением 5. Отведение толчок стоя на коленях 6. Разведение ног лёжа 7. Ягодичный мост с разведением 8. Ягодичный мост на 1 ноге