Тренировка с тренером. Шум Анна.

Рубрика «ТРЕНИРОВКА С ТРЕНЕРОМ» ✅ . Сегодня была жгучая тренировка на ягодницы 🔥 . Тренер @ делится своими секретами со своими подопечными @uliya_minko . Сегодняшняя тренировка у Юли была 6-ой. Но она уже может похвастаться своими достижениями🤘 Со сложной тренировкой на ягодицы- справилась на отлично 👍 . А вы ещё ищите отмазки не идти в зал??? . ❗Берите на заметку❗ Разминка на кардиотренажёре 5-10 мин 1. Присяды в смите с узкой постановкой ног. 2. «Плие» с гантелей. 3. Болгарские выпады. 4. Махи ногами в кроссовере. В конце тренировки убиваем пресс 💪 . Поверьте, если все делать правильно и четко☝ результат не заставит долго ждать🏋‍♀ . ❗Применяйте, Сохраняйте❗ . Будьте спортивными и красивыми вместе с @mfit_brest 💚 . ➡#mfit_training ⬅ #mfitgymlife💚 #mfitbrest #mfitgirls