КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ
👉 - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций.
❗️Старт ближайшего потока указан на сайте.
Сегодня у нас урок, который посвящен работе с тазобедренными суставами.
Я покажу, как можно за ОДНО реабилитационное упражнение улучшить самочувствие поясницы, мобильность тазобедренного сустава во всех плоскостях, снять напряжение в области крестца, снять напряжение вокруг бедер, улучшить кровообращение и питание в районе малого таза и даже улучшить вашу походку!
Если вы пройдите эту практику вместе со мной, вы сможете после работы лечь, поделать это движение и улучшить ваше самочувствие.
👉 Перед началом мы сделаем два теста для оценки мобильности вашего тазобедренного сустава и поясницы
Упражнение подходит тем, у кого уже со спиной есть проблемы в плане протрузий и грыж. И вы сможете лечь, поделать это движение и улучшить ваше самочувствие.
1 view
1254
392
3 months ago 00:01:01 1
Как убрать горб и зажимы в верхней части спины всего лишь за 3 минуты в день
3 months ago 00:00:49 1
Как я расшевелила мужа на комплименты? 😅🤫 Подпишись ❤️
3 months ago 00:01:00 1
Духи которые расшевелят любого🤣
3 months ago 00:42:20 1
Кёкусинкай / Ицюань (Пост-17) / Ченбао Чжуан и Камаэ - 15 мин. / Перемещения и удары - 25 мин.
3 months ago 00:44:25 1
Кёкусинкай / Ицюань (Пост-16) / Ченбао Чжуан и Камаэ - 15 мин. / Перемещения и удары - 25 мин.
3 months ago 00:18:40 1
Драка, безопасность и полиция в Иркутске. Куда обращаться за помощью? Экстренная служба 112
3 months ago 00:39:07 1
Кёкусинкай / Ицюань (Пост-13) / Ченбао Чжуан и Камаэ - 20 мин. / Перемещения и удары - 20 мин.
3 months ago 00:02:27 1
Mavverick — На микро (Официальный релиз)
3 months ago 00:18:40 1
Учимся учиться | Нейропсихологические проблемы детей | Как решить проблемы с низкой успеваемостью?
3 months ago 00:19:50 1
КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ
3 months ago 01:26:26 1
Спас знает как «расшевелить» мозг
3 months ago 01:43:08 2
Игорь Джабраилов отвечает на интимные вопросы
3 months ago 01:06:20 1
Арестович: Европа приняла стратегическое решение. @holovanov
3 months ago 00:12:04 1
Разуйте глазки, малыши! Эпизод 5
3 months ago 00:00:40 21
SMM-лайфхак от Катерины Павловой: как расшевелить подписчиков? #smm #продвижениемузыки
3 months ago 00:02:05 4
СОРВАТЬ БАНК - Официальный трейлер (2024) Джон Траволта
4 months ago 00:12:09 1
НЕТ ИДЕЙ! Страх БЕЛОГО ЛИСТА. Как Выйти из Творческого Кризиса . Как ПИСАТЬ Если Не ПИШЕТСЯ. Креатив
4 months ago 00:04:35 1
Лечение внутричерепного давления и головной боли руками без лекарств
4 months ago 00:02:59 1
Маус апнут! Музыкальный клип от Студия ГРЕК и @WartacticGames World of Tanks
4 months ago 00:02:49 1
Игра на развитие взаимодействия. Аутизм, ЗПР, ОВЗ.
4 months ago 00:16:41 8
🔴 ЩУКИ в БЕШЕНСТВЕ от этого ВОБЛЕРА! Ловля неактивной щуки на спиннинг!🔥💪🔥
4 months ago 00:20:14 1
Розыгрыши для клиентского чата
4 months ago 01:14:15 2
ОБМЕН ЖЕНАМИ ► Муж ведет себя как КЛОУН ► 10 выпуск 2 сезон
4 months ago 01:27:20 1
ОБМЕН ЖЕНАМИ ► Главная в семье ЖЕНА ► 2 выпуск 6 сезон