ЮНИОР ФИТНЕС_Инна Блинцова

Физкультуры.net❗ Нет однотипных шаблонов сдачи нормативов, нет подготовки к соревнованиям и показательных выступлений. Есть фитнес, где каждый конструирует лучшую версию себя самого. --------------------------------- Тренировки «ЮНИОР ФИТНЕС» - это увлекательный способ эмоциональной и физической разрядки. Используем контрастные практики под красивую музыку: 🔹Аэробика-MIX (ритмичные) - мы не разучиваем сложную хореографию, мы в неё играем, развивая эмоциональный интеллект, повышая выносливость и бодрость духа. 🔹PROкачка ZONE (силовые) - качественно прокачиваем всё тельце от пяток до ушей, укрепляя мышечный корсет, забывая про «сутулость, сколиозы и артрозы». 🔹Пилатес, йога (мягкие) - учимся правильно дышать и слышать собственное тело, формируя гибкую силу и стрессоустойчивость. ----------------------------------- 💚Все тренировки среднеинтенсивные (бережём сердечко) и низкоударные (бережём колени и позвоночник), исключая травмоопасные упражнения (без шпагатов, мостиков и акробатики). 💚Фитнес-привычки, заложен