Мягкая универсальная йога

Особенностью данного урока является сама техника выполнения и логически выстроенная последовательность асан. Медленные мягкие движения в динамическом и статическом выполнении очень качественно прорабатывают все тело, добираясь до глубоких слоев мышц, что делает такую практику йоги эффектной с точки зрения оздоравливающего эффекта для всего организма. Акцент сделан на осознанность выполнения движений, что является первым шагом в освоении медитативных техник, работающих не только на физическом, но и на ментальном уровне. Урок доступен для разного уровня практикующих и может быть использован как для вечерней, так и для утренней практики йоги. Занимайтесь, ставьте лайки, комментируйте. Подписывайтесь на мой канал, получайте уведомления о новых занятиях правильной йогой. #йога #йогабесплатно #йогадома #йогаонлайн #мягкаяйога #йогадляновичков #йогадляначинающих #оздоровление #йогадлямолодости #йогадляспины #йогадлякрасоты #йогадляздоровья #йогауспешнойжизни #йогадлясилы #здоровье #здоровьеикрасота #здоровьеидолголетие #правильнаяйога