Вечерняя растяжка на все тело/ Мягкая растяжка/ Стретчинг

Вечерняя растяжка на все тело - это приятный комплекс упражнений, который хорошо выполнять в конце дня для снятия напряжения и улучшения гибкости во всем теле. - мой Телеграм-канал по йоге - мой бот для поиска видео на канале - мой сайт ​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе - мое сообщество по йоге Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!