Самый полезный комплекс упражнений для укрепления спины. Живи без боли!

❤️Онлайн-клуб по йоге - ✅ Поддержи меня - ❤️Телеграм: __________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Йога для спины - данный комплекс йоги позволит вам укрепить мышечный корсет позвоночника, а также поработать над его гибкостью. Бонус урока - снятие напряжение с мышц спины и легкость во всем теле. Комплекс отлично подойдёт как начинающим, так и тем кто занимается йогой регулярно. Забирайте урок в свой плейлист, ставьте лайки, оставляйте комментарии, поддерживайте канал ❤️ Хотите заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества. Все подробности в телеграм-канале ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ● Посмот