“Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка” Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их?
За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
14 views
393
118
5 years ago 00:14:19 99
Трудные чувства. Психолог в Екатеринбурге - Психология повседневности - видеоблог
2 years ago 00:15:35 1
Елена Петрова Трудные чувства (лекция 2 к семинару ТРУДНЫЕ ЧУВСТВА)
5 years ago 00:14:19 8
Трудные чувства Урал без наркотиков
4 years ago 00:03:31 14
Трудные чувства. Понять себя, простить других
5 years ago 01:01:54 15
Трудные эмоции в самоизоляции
2 years ago 00:00:40 3K
Горький - Чувства x Трудные подростки 4 сезон | Тизер | Трейлер | (2022)
2 years ago 00:51:52 6
Елена Петрова лекция “Трудные чувства: тревога, обида, зависть, стыд - новый подход к терапии“
4 years ago 01:04:40 24
Стыд и Вина, трудные, болезненные и полезные переживания
4 years ago 00:01:31 8
EVELONE + GENSYXA = ❤️ | ЧУВСТВА, КОТОРЫЕ СЛОЖНО СКРЫТЬ
9 years ago 00:00:39 205.8K
Почему парни с трудом выражают свои чувства (Vine Video)
3 years ago 00:05:59 24
Куда нести тяжёлые чувства?
4 years ago 00:06:40 546
Старые кадры, Трудные подростки 2, Сага, Гусар, Солнечные дни, Воспитание чувств | ПРЕМЬЕРЫ НЕДЕЛИ
1 year ago 00:11:53 15
Почему мужчинам трудно проявлять свои чувства и что с этим делать?
6 years ago 00:02:23 6
Путевые заметки. Только факты. Чувства передать трудно.
3 years ago 00:57:52 24
Физикализация эмоции или сложного чувства и исцеляющая рука
3 years ago 00:45:25 21
Как не стать черствым и жестоким в трудные времена?
5 years ago 00:05:16 314
Торсунов О.Г. Чувства сильные судьба тяжелая
4 years ago 00:05:55 70
Ace Attorney, но меня переполняют сложные чувства.
2 years ago 00:28:34 51
Елена Петрова Стыд лекция из цикла ТРУДНЫЕ ОПЫТЫ ЖИЗНИ
10 months ago 00:12:34 2
Пережить тяжелые чувства
6 years ago 00:39:01 2
Трудные дети звездных родителей
8 years ago 01:45:00 2
Трудные эмоции в жизни родителей. Вебинар 1 “Мама, чувствуй!“
2 years ago 00:12:18 51
Сложные чувства // Что делать: я злюсь на ребенка
4 years ago 00:02:39 11
Как позволить себе мечтать о лучшем в трудные времена?