Миофасциальный само-массаж лица. Делаем вместе красивую шею, угол молодсти, линию подбородка, лоб.
Даже если вы ходите на массаж лица к косметологу, то и дома не будет лишним пару раз в неделю прорабатывать фасции лица, шеи, декольте. Конечно не только фасции, а все ткани лица глубоко, вплоть до надкостницы. Такой массаж немного болезнен для тех, кому 35, но все же ткани еще не склеены и видимый результат будет уже после первого массажа.
Тем, кому за 40-к нужно делать массаж пару раз в неделю и, максимум с пятого раза, ткани видимо расправятся и кожа значительно улучшится.
Кому за 50-т будет сложней всего. Если кожа очень сухая, то лучше для начала несколько раз сходить к специалисту на процедуру массажа лица. Дома постарайтесь напитать ее хорошими эффективными средствами. Я рекомендую микроэмульсию Wish израильской косметики Christina (также обратите внимание и на другие средства из этой антивозрастной серии Wish). И когда кожа будет напитана и увлажнена, то делайте такой массаж тоже пару раз в неделю.
После массажа обязательно нужно умыться,
1 view
10
1
4 weeks ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
4 weeks ago 00:15:41 1
УТРЕННИЙ МАССАЖ ЛИЦА: подтянутое лицо без отёков | 15 минут
4 weeks ago 00:17:02 1
ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»
1 month ago 02:02:35 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
1 month ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская
1 month ago 00:01:00 1
ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ
1 month ago 00:10:16 1
Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи
1 month ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
1 month ago 00:11:12 1
Вылечи эту мышцу. Уйдет боль в крестцово-подвздошном суставе и боль внизу спины.
1 month ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
1 month ago 00:36:24 1
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
1 month ago 00:25:39 1
Самомассаж всего тела / Миофасциальный релиз (МФР). Комплекс упражнений с роликом
2 months ago 01:54:11 1
Бесплатный интенсив Турбо-омоложение 28 марта 19:30
2 months ago 00:22:52 1
Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР
2 months ago 00:17:10 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
2 months ago 00:10:05 1
КРУГОВАЯ МЫШЦА ГУБ, как омолодить губы, УБИРАЕМ КИСЕТНЫЕ МОРЩИНЫ
2 months ago 00:18:58 1
РАСТЯЖКА МЫШЦ ПОСЛЕ МАССАЖА ТРИГГЕРОВ
2 months ago 00:24:27 1
Как разгладить МЕЖБРОВКУ: домашний комплекс процедур + массаж
2 months ago 00:20:53 1
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ комплекс для девушек 50 плюс. Как вернуть молодость лица после 50 лет. Гимнастика лица
2 months ago 01:43:06 1
Лекция года от Ревитоники. Формула омоложения и новые приёмы | Анастасия Дубинская
2 months ago 00:11:19 1
МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела
2 months ago 00:24:51 1
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ
2 months ago 00:05:32 1
Мыльный массаж – сможет КАЖДАЯ – 3 минуты в день для красоты и молодости
2 months ago 00:19:20 1
Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.