ОГЛАДИТЬ ГИРЮ - серия “ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ“ - ЧАСТЬ 2 \Умный Атлетизм - научный и духовный подход

Молодецкие забавы нужны для того, чтобы проверить себя. Мы продолжаем серию с упражнениями, в которых можно себя Испытать - проверить есть ли ловкость и координация, а не только сила. Трюки мы подбираем таким образом, чтобы силы среднего тренированного человека было достаточно для того, чтобы их выполнить. Ключ к выполнению этих трюков - это управляемое расслабление и правильное дыхание! Этот трюк может быть самостоятельным упражнением. Это упражнение будет полезно для тех, кто занимается единоборствами. *** 19 марта стартует марафон 13.0 - “От развития мышечной массы к развитию абсолютной силы“ - *** *** заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: *** РУКИ КАК ТИСКИ - ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС - Гири - ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ - АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ - УПРАЖНЕНИЯ - СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА - http://b