Олег Брагинский. ТРАБЛШУТИНГ 331. Эффективное восстановление сил

C Олегом Брагинским – об эффективном восстановлении сил. Олег Брагинский – основатель Школы траблшутеров, автор 11 видеокурсов, 100 вебинаров, 32 книг и 1’000 статей. Руководил 200 проектами в 26 индустриях 50 стран. Один из наиболее просматриваемых людей планеты сети деловых контактов LinkedIn. 00:00 Вступление #Траблшутинг 00:42 Определение «восстановление сил» 02:00 Кому и в каких ситуациях требуется восстановление сил? 03:03 Факторы, влияющие на восстановление сил 05:16 Маркеры утраты сил 06:48 Признаки состояния восстановления сил 08:21 Правила восстановления сил 10:06 Ошибки при восстановлении сил 11:42 Способы восстановления сил 13:28 Восстановление сил с помощью сна 14:26 Восстановление сил с помощью спорта 15:30 Восстановление сил с помощью отдыха 16:31 Восстановление сил с помощью питания 17:42 Последствия восстановления сил разными стимуляторами 18:42 Восстановление сил у женщин и мужчин 19:40 Возраст и восстановление сил 20:41 Как обуча