Тренировка “Пока, бока“ // Goodbye Muffintop Workout (At Home No Equipment Exercise Routine for your Obliques)

Пришло время поработать над тем, чтобы сделать талию стройной для сильного и сексуального торса! Мы собираемся проработать косые мышцы вашего живота с КАЖДОЙ стороны, поэтому готовьтесь усердно потрудиться! Между упражнениями есть только небольшой перерыв, потому что я реально хочу, чтобы вы проработали ваши косые мышцы и перебороли себя. Кроме того, мы проработаем не только косые мышцы, но и другие. Вы прочувствуете пресс, плечи, руки и ягодицы! Вы готовы лечь на мат и сказать бокам пока?