Инфракрасная терапия для красоты и здоровья в домашних условиях! Полезно ли это?

Всем привет! В этом видео я расскажу о пользе световой терапии и какие изменения я заметила после 2 месяцев ее использования и как это повлияло на качество моего сна. Как всего 10-15 минут в день перед лампой с инфракрасным и ближним инфракрасным светом поможет улучшить ваше здоровье и самочувствие. За последние 50 лет учёными было проведено несколько тысяч исследований и доказано, что фотомодуляция или световая терапия способствует более быстрому восстановлению после травм и болезней, стимулирует выработку коллагена в коже и гормона мелатонина, также улучшает когнитивные способности и нормализует гормональный фон. Не все инфракрасные лампы обладают одинаковым положительным действием. Для наибольшей пользы, лампы должны иметь такую длины волны: Инфракрасный свет 600-670 нанометров Ближний инфракрасный свет 800-850 нанометров. Я не рекламирую конкретный бренд, тк сейчас очень много компаний стали выпускать такие лампы с похожими характеристиками. Всем отличного дня и до следующих встреч! #redlighttherapy #световаятерапия #инфракраснаялампа #инфракраснаятерапия #infraredtherapy