МАНИКЮР ПОДКАСТ У МАСИКА #1 | ЕКАТЕРИНА, ФИТНЕСС-ИНСТРУКТОР

Всем привет!🫂 Сегодня у меня в гостях замечательная Екатерина! Это значит, что мы поговорим про спорт, здоровье и как научиться любить себя. Немного про Екатерину: она дважды мама и единожды жена, которая помогла людям скинуть более 10 000 кг и обрести уверенность в себе. Екатерина знает все о том, как полюбить себя и спорт, и готова поделиться своими секретами. В этом подкасте мы разберем множество интересных вопросов: Сколько времени Екатерина тратит на уход за собой? Как достичь идеальной фигуры? Какое питание выбрать для лучшего результата? И многое другое, что заинтересует каждую из вас! Спасибо, что смотришь мой подкаст. С любовью, Масик. Не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые выпуски и получить дозу вдохновения и полезных советов! 🚀 Эпизоды: 0:00 начало и знакомство с фитнес-тренером 0:21 как Катя пришла к спорту? 3:15 что такое идеальное тело и как к этому прийти? 5:44 ревность мужа к другим? 7:48 история знакомства с мужем 9:44 как после беременности вернуть свою форму? 10:18 какому питанию придерживается Катя? 10:54 сколько Катя тратит в месяц на уход за собой? 11:39 дети занимаются спортом? 12:47 вдохновение на спорт 13:26 про хейт 14:00 о бренде спортивной одежды 15:28 стиль одежды Кати 16:11 про бизнес 16:40 советы для начинающих спортсменов 18:12 через какое время можно увидеть результат? Присоединяйтесь ко мне!