мусорная еда или мусорные мысли

⠀ НЕ ЕДА МУСОРНАЯ! МУСОР - В ГОЛОВЕ! И «мантры» типа «сахар - яд!» или «сахар - это кошачье д***мо!» тут не помогут! ⠀ Так ты не поменяешь образ питания, а лишь закрепишь ограничительное поведение, которое приведе к РПП (расстройства пищевого поведения: анорексия, булемия, ортрексия)! Любой запрет провоцирует срыв!