✨КВАДРАТНОЕ ДЫХАНИЕ для спокойствия, очищения, крепкого сна, омоложения🦋 ДЫШИ КВАДРАТОМ

✨КВАДРАТНОЕ ДЫХАНИЕ🦋 🌿1. расслабляет, успокаивает, снимает стрессовое состояние 🌿2. способствует развитию естественного брюшного дыхания 🌿3. очищает, оздоравливает, омолаживает тело 🌿4. снижается чсс, артериальное давление, аппетит 🌿5. усиливает осознанность, спокойствие и интеллект 💚НАТУРАЛЬНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА, которые расслабляют, успокаивают и усиливают эффект дыхательной практики: 🌿перечная мята (пробивает дыхание от макушечки до кончиков пальцев на ногах, освежает и делает дыхательную практику незабываемой), 🌿лимон или апельсин (повышают настроение, расслабляют, ням ням :) 🌿лемонграсс (это космос 🪐) 🌿ладан (подышать из ладошек и капнуть под язык, всё и сразу= расслабление, просветление, детокс, омоложение) 🌿террашилд (лесная свежесть, сладость и наслаждение) 🌿Лаванда (мощный релакс и отход в глубокий качественный сон) Практикуйте с удовольствием! И делитесь своими открытиями и эффектами в комментариях 🙏💛 #дыхание #медитация #svargayoga #aromayoga