БОДИФЛЕКС для опытных со стулом | Курс 2 - урок 2

Второй урок второго курса рассчитан на более опытных и желающих достичь лучших результатов после изучения Первого курса. Во Втором курсе упражнения оказывают повышенную нагрузку и требуют более серьезного подхода, поэтому будьте готовы выложиться на все сто процентов. В данном уроке основной упор делается на упражнения для женщин с типом фигуры «яблоко» - с тяжелым верхом и нечеткой линией талии. Рассматриваемые упражнения помогут сформировать линию талии, а также укрепить важные для достижения заметного результата мышцы пресса. Обратите внимание, что рассматриваемые упражнения подходят не только для тренировок дома, но и для выполнения на работе или в других условиях. Занимайтесь там, где вам удобно!