Безопасный загар: как не получить ожоги?

Как загорать на солнышке и обойтись без ожогов? Какое солнце опасно для кожи? Как часто обновлять защитный крем на коже? И помогают ли народные методы – кефир, сметана – против солнечных ожогов? Советы инструктора Российского Красного Креста.