ТРЕНИРОВКА К 76-ЛЕТИЮ ПОБЕДЫ В ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЕ

По случаю 76 годовщины победы в Великой Отечественной Войне я решил выполнить 76 толчков гири 32 кг по длинному циклу. Дойти до конца будет не легко. Задача: выполнить тренировку, гирю ставить на пол запрещено, отдыхать можно только в положении фиксации гири на груди. Я при выполнении комплекса старался держать пульс в зоне до 150 уд/мин. Мой результат: 9 минут 30 сек.; отличное ощущение и удовлетворение после выполнения комплекса. Тренировка - г. Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте Я в Instagram как @ В здоровом теле - здоровый дух. Мой канал посвящён укреплению тела и духа гирями #ветврачГиревик #домашняяГиреваяТренировка #kettlebell #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #challenge #CrossFit #гири #гиревойСпорт #здоровье #спортзалдома #фитнесдома #функциональныйтренинг #силоваятренировка #кардиотренировка #сп