Ицюань (490 день) Сантин но ката - столбы, Шили, Фали / 100 Ёко-гэри / Фансун Ката / Спец. столбы

Ицюань Кёкусинкай- каждый день! Методика соединения методов Ицюань с Кёкусинкай. План тренировки: Сантин но ката - столбы, Шили, Фали. Упражнения на гибкость Ёко-гэри и Киба-дати - 100 техник. Фансун Ката. Сусихо, Сэйентин, Сайха, Янцу, Цуки но ката, 5 пинан, 4 пинан. Специальные столбы и Шень Гуй Чу Шуй. Онлайн-тренировка . Начало в Мск.