МЕНЮ НА 2 ДНЯ🍽 Что приготовить на Обед и Ужин

Куриные бёдра в духовке: с вечера замариновала бёдра в сметане, луке, соли и перце. Можно использовать и другие специи. Запекала в духовке при 180* 45 минут. Гуляш из куриной печени: Печень 500г. Лук 2 ст. Растительное масло для жарки Сметанный соус: 3 ст л сметаны, 150 мл воды, 1 ст л муки, соль, перец, 1 лавровый лист. Салат с тунцом: банку консервированного тунца в с/соку размять вилкой, добавить листья салата, 2 варёных куриных яйца или 8 перепелиных, 1 свежий огурец и немного лука. Заправить сметаной/майонезом/йогуртом, соль/перец по вкусу. Ну а гречка - просто сваренная гречка Куриные бёдра в духовке: с вечера замариновала бёдра в сметане, луке, соли и перце. Можно использовать и другие специи. Запекала в духовке при 180* 45 минут. Гуляш из куриной печени: Печень 500г. Лук 2 ст. Растительное масло для жарки Сметанный соус: 3 ст л сметаны, 150 мл воды