Вечерний комплекс йоги. Любовь Берлинец.

Комплекс йоги для вечерней практики, включает в себя: - настройку -суставную гимнастику -комплекс асан и упражнений для улучшения эластичности мышц и связок ног и спины -упражния для улучшения подвижности плечевого пояса -перевернутые асаны, которые можно включить в практику, если вы занимаетесь не перед сном. !!!Данное видео не является полноценным руководством для самостоятельной практики. Оно имеет ознакомительный и рекомендательный характер.