Комплекс с гирями и турником. Повесть атлета

Комплекс с гирями и турником. Повесть атлета Ссылка на сайт Кузницы - Вкусняшки от Майпротеин здесь - Сегодня друзья нас с вами ждет весьма интересный комплекс с гирями и турником. Комплекс будет состоять из трех упражнений. Первое это взятие одной тяжелой гири в сед (в нашем случае это 32кг). Второе движение подтягивания на турнике, подтягиваться можете абсолютно любым способом, главное поднять подбородок выше перекладины и в нижнем положении выпря