Как перестать беспокоиться о всяком?

✅ Записаться на психологическую консультацию и терапию: ✅ Подписаться на мой Телеграм-канал: Мы все время о чем-то думаем, мы все время о чем-то тревожимся, беспокоимся. И при этом поводы и причины могут быть совершенно разные. Беспокойства — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, возникающая в ответ на неопределенность или угрозу. Они могут проявляться в различных формах: от легкой тревоги до глубокого беспокойства. Но откуда берутся наши тревоги? Причины могут быть разнообразными: личные неудачи, проблемы в отношениях, финансовые заботы или даже глобальные события, о которых мы читаем в новостях. Часто мы оказываемся в ловушке собственных мыслей, зацикливаясь на негативных сценариях. О том, что поможет снизить уровень тревожности и как повысить доверие к своим опасениям, рассказал в видео. #беспокойство #психотерапия #тревогалечение #психолог