Сверните банку/ролик

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Встаньте одной ногой на банку/валик, вы можете встать перед углом так, чтобы стены обеспечили поддержку, если вы потеряете равновесие. Старайтесь не касаться стены руками. Покатайте банку под ногой. Держите ногу, на которой вы стоите, прямой и расслабленной, не сгибайте колено, чтобы попытаться стабилизироваться. Держите туловище в вертикальном положении, а руки расслабленными. Вы можете выполнять это упражнение с открытыми или закрытыми глазами в соответствии с рекомендациями терапевта. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стоя #Все_тело