Секретное упражнение! Поможет убрать живот и бока! #йога #здоровье #похудение #убратьживот

Делай по 10 повторений на каждую ногу и не узнаешь себя через неделю! В пояснице прогиб убираем! Сохрани и повторяй каждый день❤️ Переходи в профиль, в актуальном ОСАНКА самые простые и эффективные упражнения для королевской осанки! Это упражнение помогает подтянуть живот и бока, улучшает подвижность позвоночника, особенно в районе поясницы, раскрывает грудной отдел. Подписывайся👉@radaevayoga  и переходи в мой телеграм канал, онлайн тренировки с бережной женской йогой проходят там 👉 ссылка в шапке профиля