Тренировка рук. Упражнение Юрия Спасокукоцкого для супер бицепса. Развитие силы.

Как накачать бицепс. Тренировка рук. Упражнения для тренировки бицепсов. Уникальная полезная статья к видео тренингу: . Упражнение с гантелями для мышц рук - сенсация, разработанное тренером и чемпионом по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Это новое базовое упражнение для развития массы и силы бицепса, брахиалиса руки. Оно интересно тем, что вы можете использовать большой вес, при этом ваш