«Я разглядывала его, слой за слоем, как луковицу: его дряблое и застывшее тело, костенеющие суставы с закупоренными в них внутренними ветрами, его мысли, душащие эти ветры, жизненные невзгоды, беспокоящие его мысли…
Понимаете, суставы ваши – особенно в коленях, в шее, в спине и плечах – совершенно застыли и окостеневают с каждым годом все больше. Вы наверняка этого и не замечали…
А когда суставы раскроются, и внутренние ветры снова высвободятся и задуют в вашем теле, то звуки исчезнут»
Майкл Роуч «Как работает Йога»
Моему отцу суставная гимнастика помогла восстановиться после первого инсульта, а мне - сделать первые шаги после травмы позвоночника.
Моим ученикам и клиентам разного возраста - спортсменам, любителям фитнеса и даже йогам - избавиться от артроза, артрита, остеохондроза и других проблем суставов и позвоночника.
Приглашаю вас начать это утро с полезной практики (и теории) - всей семьей!
Вопросы к эфиру задавайте в комментариях.
Стабилизация гормонального фона с помощью доступного системного подхода!
Для практиков йоги, спортсменов и тренеров.
Целостный системный подход: фасциальная “гормональная“ гимнастика, традиционная йога и лфк, психотерапия и аутогенные тренировки, дыхательные техники
Старт 8 июня! Онлайн-интенсив “Гормональный баланс“ с Викторией Можиной! Больше подробностей по ссылке:
666 views
2768
902
1 month ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
1 month ago 00:16:50 1
Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.
1 month ago 00:19:19 1
Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой
1 month ago 00:31:47 1
Разминка по системе Норбекова. С начинкой - тренировкой черт характера. Под музыку.
1 month ago 00:09:04 1
Плоскостопие. Как лечить плоскостопие? Как контролировать проблему? Валерий Жумадилов.
1 month ago 00:13:47 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
1 month ago 00:09:29 1
Кинезиологическая гимнастика. Работа с меридианами. Восстановление энергетического баланса организма
1 month ago 00:40:19 1
Суставная гимнастика Норбекова (40 минут)
1 month ago 00:33:07 1
Лучшая суставная гимнастика М.С. Норбекова (упражнения для позвоночника и суставов)
1 month ago 00:55:58 1
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА с Ариной Ольваник УРОК 2
1 month ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
1 month ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
1 month ago 00:05:36 1
Деформация пальцев и ревматоидный артрит. Гимнастика для здоровья кистей | Павел Липинский
1 month ago 00:14:27 1
Плечевой сустав. Восстановление движений.
1 month ago 00:04:33 1
Разминка/суставная гимнастика
1 month ago 00:17:49 1
Суставная Гимнастика 3D в Русалке. Пилатес для всех.
1 month ago 00:10:25 1
Зарядка для женщин за 60 лет: Незаменимые упражнения для красоток от 60 до 120 лет
1 month ago 00:00:44 1
Утренняя зарядка ДЛЯ БОДРОСТИ для всех!
1 month ago 00:09:20 1
Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко
1 month ago 00:29:08 1
Суставная гимнастика для всех возрастов
1 month ago 00:15:37 1
Разминка из цигун на 15 минут
1 month ago 00:13:54 1
Норбеков М. С. ВЕЛИКАЯ СИЛА УЛЫБКИ
1 month ago 00:17:39 1
Диафрагма. Техника снятия спазма
1 month ago 00:12:00 1
После этой гимнастики суставы перестанут хрустеть.