«Я разглядывала его, слой за слоем, как луковицу: его дряблое и застывшее тело, костенеющие суставы с закупоренными в них внутренними ветрами, его мысли, душащие эти ветры, жизненные невзгоды, беспокоящие его мысли…
Понимаете, суставы ваши – особенно в коленях, в шее, в спине и плечах – совершенно застыли и окостеневают с каждым годом все больше. Вы наверняка этого и не замечали…
А когда суставы раскроются, и внутренние ветры снова высвободятся и задуют в вашем теле, то звуки исчезнут»
Майкл Роуч «Как работает Йога»
Моему отцу суставная гимнастика помогла восстановиться после первого инсульта, а мне - сделать первые шаги после травмы позвоночника.
Моим ученикам и клиентам разного возраста - спортсменам, любителям фитнеса и даже йогам - избавиться от артроза, артрита, остеохондроза и других проблем суставов и позвоночника.
Приглашаю вас начать это утро с полезной практики (и теории) - всей семьей!
Вопросы к эфиру задавайте в комментариях.
Стабилизация гормонального фона с помощью доступного системного подхода!
Для практиков йоги, спортсменов и тренеров.
Целостный системный подход: фасциальная “гормональная“ гимнастика, традиционная йога и лфк, психотерапия и аутогенные тренировки, дыхательные техники
Старт 8 июня! Онлайн-интенсив “Гормональный баланс“ с Викторией Можиной! Больше подробностей по ссылке:
776 views
2831
927
2 months ago 00:09:09 1
Дао Дэ Цзин Пять упражнений суставной гимнастики Гимнастика ВИТОК | #дао #зож #даодэцзин #гимнастика
2 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
2 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:13:37 1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
2 months ago 00:21:33 3
Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день