🟢 Cohérence cardiaque n°343 🌿 5 min

Bonjour et bienvenue dans le monde calme et apaisant de la respiration. Cette chaîne souhaite vous faire découvrir les plus beaux paysages de notre planète tout en relâchant vos tensions grace à cette technique de respiration appelée cohérence cardiaque. Abonnez-vous afin de retrouver votre exercice de cohérence cardiaque de 5 minutes tout les matins à partir de 7h00. La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de respiration qui se concentre sur la gestion du stress et des émotions ce qui entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Une belle journée « deconnectée » Carpenter #CoherenceCardiaque #respiration #meditation