Разгибание/укрепление сгибания колена, с бандажом, сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул с эспандером, надетым под подушечку стопы. Возьмите концы в каждую руку и соберите немного напряжения в ленте. Сохраняя это напряжение, выпрямите ногу, приподнимая ступню от пола. Контролируйте движение, опуская ногу обратно вниз, а затем повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Колено #Ноги #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная