Растяжка спины. Простая скрутка лёжа. Супта Матсиендрасана.

Инструктор по йоге Сергей Зоркий Текст поста в закреплённом комментарии. Регулярные онлайн занятия: (попробуйте неделю бесплатно) Мой авторский онлайн курс “Здоровая Спина“ с доступом навсегда - Все мои мероприятия тут: Используйте в практике специальные техники: Моя визитка: Instagram: Давайте дружить в соцсетях - Поблагодарить - #йога #здороваяспина #асана